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運動会で速く走る秘訣!速く走るフォームはこれ!遅い人はフォームに原因があった!!

絵日記

こんにちは
ダイズです

運動会直前に『こどものための走り方教室』に参加させて頂きました。すこしでもこどもの運動をたのしい時間にしてあげたいのと、運動会の短距離走で1位を取れるように…(親バカ)

こどもが参加しましたが、横で見ていてメモを取った内容からダイズが考察してマンガにしています、では本編の開幕のお時間です。
どうぞ→

太ももをあげて走ると速いぞ…

正直、運動オンチ気味のちー

準備運動や序盤のトレーニングでは背中が丸まり、動きも悪かった我が息子『ちー』。最初はドンドンと走っていた彼でした。だが、『講師のケンさん』から教わった、背筋をまっすぐに伸ばして、太ももをしっかりとあげて、着地と同時に次の足が前の足を追い越していくと、どうでしょう…ポンポンポンっと足が前につぎつぎと進むので、スタタタタタタタタタタっという具合に速く走っているんですよ!

走るのに大事なこと

ちょっとしたことに注意すれば速く走れます

・遅く走る動作をしない
・姿勢をまっすぐにする
・はずむボールのよう足をつかう
・太ももをしっかりと上げる
・着地は『ドン』から『トッ』にする
・次の足が前に出るように意識する
・『よーいどん』で走り出す

いってらっしゃい!!!

_◆_◆_◆_◆_◆_

遅い走りを脱ぎ捨てよう!

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